リンパマッサージQ＆A

　乳房だけではなくて、脇の下のリンパ節や腕側の鎖骨の部分もマッサージすることも重要です。
　※特に、脇の下のリンパ節は重要で、ここに流し込むイメージで行ってください。
　
　また、バストをマッサージによって刺激することで、細胞が活性化され、脳に刺激が伝わることで、
　女性ホルモンの分泌が増え、バストアップにつながるという考え方もあるようです。

　　→　バストアップ関連本

■　肩こりにもいいの？

　A. 肩こりの原因である痛みの元や、疲れの原因である乳酸も、リンパの流れを良くすることで
　　　排泄することができるので、リンパマッサージは、役に立つと思います。
　　　また、血行を良くすることも効果的です。


■　リンパマッサージで、顔が小さくなるの？

　A.　リンパマッサージで、顔に溜まってしまって、むくみやタルミの原因となっている余計な水分を
　　　流してしまうことで、スッキリと小顔になることができます。
　　　顔のむくみやタルミは、リンパマッサージを行うことで、すぐに効果を体験することができやすい
　　　部分です。


■　リンパマッサージの効果は持続するの？

　　A.　定期的にリンパマッサージを行うことで、一度スッキリとしたむくみやタルミを、維持することが
　　　　可能です。
　　　　ただ、リンパが滞りやすい体質になっている方は、すぐに元に戻ってしまうことも多いので、
　　　　毎日、リンパマッサージをやって、体質を改善することを心がけたほうが良いと思います。


■　リンパマッサージジェルの塗り方は？

　　A　.リンパマッサージに、専用ジェルはとても有効です。
　　　　リンパマッサージ専用ジェルは、マッサージの圧を簡単にコントロールできます。
　　　　下記のイラストの矢印の方法を目安に行ってください。

　　　
　　　■リンパの流す方向について（詳細図はコチラを参考にしてください。）



■　リンパマッサージを避けたほうが良い時があるのはなぜですか？

次のようなときには、リンパマッサージを避けたほうがいいと言われています。

・ 食後2時間以内と飲酒のあと
・病気、または体調が悪いとき
・過度の疲れがあるとき
・皮膚にケガや湿疹があるとき　　　　　　　

その理由は

まず、リンパマッサージを行うことで、血行が良くなりますので、血行が急に良くなることによって、
問題が起こりそうな状況ではリンパマッサージを避けたほうが良いと思います。

また、
飲酒後は、アルコールという毒物を、リンパマッサージによって体内の循環を促進してしまう
危険性があります。

食後すぐにリンパマッサージを行うと、リンパマッサージによって、吸収のリズムが狂ってしまう
可能性があります。

過度の疲れの場合には、リンパマッサージによって、余計に激しいだるさが出る可能性があります。
（もみ返しのようなもの）

皮膚にケガや湿疹がある場合は、リンパマッサージを行うことで細菌がリンパを介して広がってしまう
可能性があります。

病気の場合も、感染症の場合には、リンパマッサージによって、感染が広がってしまう可能性が
あります。


■　リンパマッサージはどのくらいつづけたらいいの？

物事には、なんでも当てはまることだと思いますが、リンパマッサージにおいても、「継続はチカラなり！」です。

特に、リンパの流れが悪くなったり、脂肪や余計な水分が溜まったのは一日で出来たわけではなく、徐々に溜まってきたものです。
それを、わずか数分で、一気に解消してしまおうなんて、虫のいい話ですよね？

毎日、ちょっとづつでも良いから、鎖骨のリンパ節をほぐすとか、顔だけでも小顔マッサージをやってみるとか･･･。

毎日、自分のために、ちょっとの時間を使ってみたらいかがでしょう。

人は、ある事を、2週間続ければ、それは「習慣」になり、逆にやらないと気分が悪い。というようになるみたいですよ。
歯磨きをしないと、気分がわるいように･･･

ぜひぜひ、リンパマッサージを、毎日の習慣に取り入れてください。
ちょっとでもいいんですよ。


■　リンパマッサージで「かゆみ」や「湿疹」がでるの？

血液の循環が良くなった時、風呂上がりなどにかゆみが出ることがあります。

また、リンパマッサージをジェルやオイル無しで行った時に、肌が擦れて湿疹が出る場合があります。

一方で、オイルやジェルが肌に合わないときに、かゆみや湿疹がでる可能性もあります。

このような場合には、自己判断をせずに、一度、医療機関に相談されるとよいと思います。

すぐに「好転反応だから大丈夫！」などという方がいたら、信用しないでください！
素人が判断できるものではありませんので・・・。